---

Основы ведения боя

Люой бой проходит по некоторым "правилам", которые можно назвать и принципами схватки - то, на чем основываются шансы на победу.

Читать далее

Психологическая подготовка к бою

Человечество за свою долгую историю перепробовало множество методов преодоления чувства страха, возникающего у большинства людей перед боем и сопровождающего многих из них в процессе схватки.

Читать далее

Точки

Наиболее уязвимые точки для нанесения ударов.

Читать далее

Удары ногами

Удар - элемент нанесения противнику повреждений в единоборствах.

Читать далее

Удары руками

Удар - элемент нанесения противнику повреждений в единоборствах.

Читать далее

Уклоны

Уклоны - это также форма защиты,но защиты более сложной для начинающих.

Читать далее

Блоки

Блоки - это своеобразная техника выполнения защиты.

Читать далее

Стойки

Стойка - очень важный момент боевого искусства.

Читать далее

Разминка

Перед началом каждой тренировки обязательно необходима разминка.

Читать далее